Esiste davvero un disturbo generico che va sotto il nome di “mal di schiena”, o esistono piuttosto tanti tipi diversi di mal di schiena, da affrontare a seconda del caso e della propria storia clinica? Rovesciando la prospettiva dei tradizionali volumi dedicati al tema, questo libro non affronta immediatamente il mal di schiena nel suo complesso, ma invita innanzitutto a eseguire una rapida autovalutazione, mettendo a fuoco la natura e la tipologia del proprio disturbo. I lettori avranno a disposizione un flow chart di semplicissima fruizione che traccerà un percorso di lettura personalizzato e trasversale rendendo così più facile per ciascuno individuare il proprio problema e le possibili soluzioni: trattamenti, esercizi specifici da eseguire e azioni preventive. Per ciascun problema è prevista una progressione degli esercizi dal momento del dolore più acuto fino alla risoluzione, corredata da immagini illustrative e dai link ai video completi, disponibili online.
GUIDA PRATICA CONTRO IL MAL DI SCHIENA
di Matteo Pini e Daniele Matarozzo
L’Età dell’Acquario, Pag 240, 19 euro (eBook 12,99 euro)
