Capodanno yoga: un ritiro nel silenzio incontaminato delle montagne trentine per accogliere il nuovo anno prendendoci spazio e tempo per ascoltare il ritmo interiore.
La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto
di sé apriranno e chiuderanno le nostre giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, se le condizioni climatiche lo consentiranno; daremo spazio al riposo e alla fantasia attraverso l’arte terapia e alla conoscenza dei
bandha (con particolare attenzione al funzionamento del pavimento pelvico) in un lavoro di ascolto profondo ed integrazione del movimento.
Trascorreremo cinque giorni a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, gustando deliziosi pasti vegetariani, praticando quotidianamente e dedicando spazio e tempo alla cura di sé.
Dove: Tre Ville (TN)
Per info: telefono 349.3236369; 346.8682123; kesmaitalia@gmail.com
