Articolo L’altra medicina N. 117 – 07/2022 BIBLIOGRAFIA E NOTE Livelli d’Assunzione di Nutrienti di Riferimento (LARN) per gli italiani. Revisione IV 2014. Leclercq C et al (INRAN). The Italian National Food Consumption Sur- vey INRAN-SCAI 2005–06: main results in terms of food consumption. NS Public Health Nutrition INRAN-CREA (Centro Ricerca Alimenti e Nutrizione). Bevi ogni giorno acqua in abbondanza. LG per una sana alimentazione italiana 5/2003. Valtin H. Is there scientific evidence for “8×8”? Am J Physiol2002;283:R993. Strippoli G et al. Consumo giornaliero d’acqua e mortalità: studio di coorte longitudinale. 53° Congr. Naz. SIN 2012. A prospective study of…
Autore: Gianluca Salcioli
La notizia è fresca fresca: ieri il ministero della Salute, ha deciso di estendere l’obbligo di indossare la mascherina sino alla fine di settembre sui mezzi pubblici (treni, trasporto pubblico locale, ma non gli aerei) e nelle strutture ospedaliere (ospedali ed RSA). Ma quanto inquinano le mascherine? Sono oltre 46 miliardi le protezioni di naso e bocca utilizzate in Italia da inizio pandemia a oggi, e ben 129 miliardi a livello globale quelle consumate ogni mese, ovvero tre milioni al minuto. Questa la stima che arriva da SIMA, Società Italiana di Medicina Ambientale, nel giorno in cui scade in Italia…
Auto, Sima: bene lo stop dal 2035 alle auto a combustibili fossili. Ogni anno in Italia 800.000 anni di vita persi per la pandemia invisibile da inquinamento atmosferico. “Lo stop alle auto a benzina e gasolio dal 2035 in tutta l’Unione Europea è una buona notizia per la salute di 500 milioni di cittadini, che vedono ogni anno sparire un’intera città da 500.000 abitanti nella sola Europa a causa dell’inquinamento atmosferico, senza suscitare lo stesso allarme della pandemia da COVID-19”. Lo afferma il presidente della Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima), Alessandro Miani, che si schiera a favore della drastica…
Con la bella stagione le gambe sono in primo piano. Per regalare loro una forma perfetta Barò Cosmetics propone la nuova Crema Anticellulite studiata appositamente per le zone del corpo caratterizzate dagli inestetismi spesso associati alla cellulite come la pelle “a buccia d’arancia”, i cuscinetti e gli accumuli di grasso localizzato. Perfetta per rimodellare la silhouette e compattare la pelle, la nuova formula favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e il metabolismo cellulare. Non solo efficace ma caratterizzata anche da una profumazione avvolgente e una texture fluida e scorrevole, la nuova Crema Anticellulite Barò Cosmetics è studiata appositamente per facilitare il…
Vi segnaliamo un interessante punto di vista, su sui concordiamo totalmente, pubblicato sulla newsletter del Comitato NoGrazie, a firma di Adriano Cattaneo, a proposito delle bibite zuccherate e della Sugar Tax. A questo spinoso argomento, noi de L’altra medicina abbiamo dedicato un’inchiesta (numero 99, ottobre 2020). Che l’assunzione di bevande zuccherate, soprattutto in bambini, contribuisca alla pandemia di obesità, ormai non lo nega più nessuno, salvo produttori, distributori e relativi vassalli, tante sono le prove scientifiche a sostegno di un’associazione causale. Tra gli interventi che possono contribuire a diminuirne il consumo, quelli legislativi hanno maggiore probabilità di essere efficaci e…
I problemi alla vista sono all’ordine del giorno e sempre più persone hanno problemi agli occhi dovuti in gran parte all’uso eccessivo degli schermi, sia per lavoro che per svago. Gli esperti di www.clinicabaviera.it, una delle aziende leader in Europa nel settore dell’oftalmologia, stimano che tre italiani su quattro abbiano avuto problemi di vista negli ultimi mesi. Molti sono di lieve entità, se presi in tempo, e possono essere facilmente corretti, ma la prevenzione, la diagnosi precoce e il trattamento tempestivo sono importanti per evitare che diventino gravi o irreversibili. Molti problemi visivi, soprattutto quelli associati all’età, non si manifestano con dei sintomi evidenti e spesso…
È la storia di Antonio Brazzit che, lasciata a soli 16 anni la natìa Latisana (UD) per la lontana Milano, ha saputo affrontare le incognite e le mille difficoltà proposte dalla nuova vita realizzandosi dal lato umano e affermandosi in quello professionale. Un cospicuo numero di pagine viene dedicato ai primi lavori dell’autore in diverse importanti realtà meneghine, il successo come venditore di pubblicità e il sogno di diventare editore, poi realizzatosi, grazie a Marco Sbernadori, con la nascita della Casa Editrice di riviste leader come Correre, Il Nuovo Calcio, Triathlete. In questa parte del libro Brazzit racconta cronologicamente come…
Con l’arrivo del grande caldo per molte persone è arrivato il momento delle prime gite fuori porta; un modo per sfuggire dalla routine di tutti i giorni e dalle temperature africane della città. Per viaggiare in sicurezza, occorre però rispettare alcuni piccoli accorgimenti che possono fare la differenza per la nostra condizione psicofisica, come mantenere un’adeguata e abbondante idratazione, per garantire al nostro corpo il giusto benessere durante le lunghe trasferte in auto. La disidratazione al volante è altamente rischiosa, perché può causare sintomi quali stanchezza, capogiri, mal di testa e riflessi rallentati. Soprattutto in estate, guidare all’interno di un abitacolo caldo…
I profumi sono molto più di semplici odori da accostare alla pelle. Esprimono ricordi, emozioni e vissuti personali, persino lontani nel tempo. Sono importanti per il benessere dell’individuo nelle diverse stagioni, specialmente d’estate, durante la quale ci troviamo avvolti da quelli vibranti e intensi della natura, riproposti nelle molteplici fragranze. Secondo alcune ricerche mediche, i profumi hanno un’influenza notevole sull’umore, possono svolgere un’azione antistress, riescono a risvegliare la memoria portando una piacevole ondata di serenità e allegria, nel corpo come nella mente. Le fragranze che indossiamo tengono conto della natura e dei suoi ritmi, oltre che essere legate intrinsecamente alla personalità…
I nutraceutici sono i principi attivi che compongono un alimento, si tratta dunque di ciò che naturalmente lo costituisce. Per la maggior parte sono sostanze di origine vegetale che si trovano, per esempio, nella frutta o nella verdura. Possono essere assunti all’interno di “alimenti naturalmente nutraceutici” oppure possono essere sintetizzati per creare integratori alimentari. (fonte: Naturalebio). Grazie alle sue proprietà, il cavolfiore è in grado di apportare numerosi benefici, tra i quali: contrasta l’infiammazione e l’invecchiamento, riduce il rischio di malattie croniche, è ricco di fibre e quindi favorisce il senso di sazietà, grazie alla colina favorisce l’integrità delle cellule e…
