Il 21 giugno, come ogni anno, si è celebrata la Giornata Internazionale dello Yoga: una ricorrenza introdotta nel 2014 dall’Onu, in corrispondenza del Solstizio d’Estate. A richiederne l’istituzione, era stato il premier indiano, Narendra Modi, adducendo la seguente motivazione: “Lo yoga significa unità di mente e corpo; pensiero e azione; dominio di sé e autorealizzazione; armonia tra uomo e natura; un approccio olistico tra salute e benessere”. Lo yoga è quindi una medicina per l’anima e per il corpo: ne sono convinte anche numerose celebrità del mondo dello spettacolo che, negli ultimi decenni, hanno sicuramente contribuito a far conoscere e…
Autore: Gianluca Salcioli
C’era una volta la convinzione che i neonati fossero creature fragili e passive, che si limitano a mangiare, dormire e piangere, e che la cosa migliore che possiamo fare è avvolgerli in una coperta e assicurarci che non abbiano bisogno di mangiare o essere cambiati. Poi abbiamo scoperto che assorbono ogni stimolo fin dal momento in cui vengono al mondo, per cui noi genitori abbiamo deciso di sovrastimolarli, facendo ascoltare ai nostri figli tantissimo Mozart, comprando gli accessori all’ultima moda e spingendo i nostri genietti in erba a imparare sempre più in fretta e prima del tempo. E se invece…
Una ricerca nata dalla collaborazione tra I.R.C.C.S. Neuromed e Istituto di Genetica e Biofisica “Adriano Buzzati Traverso” del Consiglio nazionale delle ricerche di Napoli (Cnr-Igb) ha evidenziato come alcune varianti genetiche rare, se presenti simultaneamente, possano esercitare un ruolo importante nell’aumentare significativamente il rischio di ammalarsi di Parkinson. Lo studio, pubblicato sulla rivista scientifica Molecular Neurodegeneration, ha preso in esame i dati genetici di due tipologie di pazienti: quelli appartenenti a famiglie nelle quali la malattia di Parkinson è ricorrente e quelli in cui la patologia era comparsa senza che ci fosse familiarità (cosiddetti casi “sporadici”). Inoltre gli autori del lavoro…
Continua la serie di webinar del progetto saporedelsapere.it e del Festival fruttamami.com, che non si sono fermati e propongono al proprio affezionato pubblico, in modalità online, i consueti incontri di approfondimento su salute, alimentazione e benessere, dialogando in diretta con medici, nutrizionisti, naturopati, sportivi, foodblogger, chef, opinion leader ed esperti di bellezza e salute con tecniche innovative. Partecipare è semplice e gratuito: basta registrarsi all’evento su Facebook https://www.facebook.com/saporedelsapere sezione eventi, e all’ora stabilita connettersi per formulare domande ai relatori e partecipare attivamente all’incontro. Per ricevere gli inviti delle successive proposte basta iscriversi alla newsletter (https://saporedelsapere.it/newsletter/). Ogni puntata poi, si può sempre rivedere sul canale youtube https://www.youtube.com/user/saporedelsapere Con…
L’Associazione no profit che tutela la vera cosmesi naturale e biologica certificata punta sulla riduzione della percentuale di acqua nei prodotti beauty. L’utilizzo dell’acqua in modo più responsabile è il primo passo verso un significativo contenimento dell’impatto dell’impronta idrica di un’industria cosmetica sempre più sensibile ai temi della sostenibilità e della riduzione degli sprechi. L’acqua è l’ingrediente più comune nelle formulazioni di bellezza. In media, i prodotti cosmetici ne contengono una percentuale che va dal 60% all’85%, mentre gel e detergenti arrivano fino al 95%. L’acqua in diverse combinazioni può essere miscelata con ingredienti più “densi” per creare creme e…
EQUILIBRITY a base di Garum armoricum: l’unico equilibrante nervoso che non è sedativo! Una ricetta risalente agli antichi romani, riservata in particolare ai guerrieri e ai grandi oratori: persone che dovevano essere concentrate e lucide, senza farsi prendere dall’ansia della morte gli uni e del pubblico gli altri. Questo particolare Garum è un autolisato di pesci di profondità dei mari dell’antica Armonia. Questi pesci contengono naturalmente molte sostanze che permettono loro di resistere in condizioni di stress, legate alla vita in profondità (alta pressione, poca luce, poco cibo): selenio, zinco, vitamina E, omega 3 e aminoacidi liberi (Taurina, Lisina, Arginina,…
Che il movimento faccia bene al corpo e alla mente lo sappiamo tutti e più volte è stato ribadito da Luca Speciani, direttore de L’altra medicina. Ma gli sport tradizionali come la corsa, il nuoto, i pesi, il nuoto e il pilates sono stai sostituiti da altre discipline come il trapezio e la danza acrobatica, il bouldering (ovvero l’arrampicata indoor) e, per chi sente già salire la febbre da Olimpiadi, le lezioni di scherma o di tiro con l’arco. E mentre ormai dappertutto spopolano la boxe e il padel, chi non vuole rinunciare alla classica partita a calcetto può provarlo…
“Sono tempi strani, così tanto che la normalità dovrebbe essere soppiantata da una nuova normalità. Così ci hanno detto, imponendoci mille misure cui molti sembrano essersi assuefatti. Spero però non tutti, certamente non io”. Inizia così il nuovo libro del Dott. Benedetto Tangocci, psicologo di Segnale. Un’opera densa di riflessioni utili al lettore che non voglia dimenticarsi di quella che l’autore chiama vera umanità. Non regole arbitrarie decise e imposte da presunti esperti, bensì l’insieme degli aspetti che in quanto specie ci sono propri per decreto naturale (non ministeriale). Come comprendere l’attualità? Come avere il coraggio di formarsi un’opinione realmente…
Estate: tempo di viaggi, di mare, lago o montagna, ma prima di tutto di valigie da preparare. dottori.it, sito e app leader in Italia per la prenotazione di visite mediche specialistiche, ha chiesto a circa 1.000 utenti cosa non debba assolutamente essere dimenticato a casa prima della partenza e il 77% dei rispondenti ha dichiarato di non poter fare a meno della borsetta con i medicinali di primo soccorso. Si tratta di una consapevolezza che a sorpresa non riguarda solo le persone più mature, ma anche i giovanissimi: anche il 61% degli under 25 ha dichiarato infatti di portare con…
Fermarsi, recuperare l’equilibrio e l’armonia tra corpo e mente, prendersi cura di sé a livello estetico e non, tra i mille impegni quotidiani, sono azioni fondamentali per affrontare in modo positivo la quotidianità ed essere parte attiva nella costruzione del proprio benessere. In questo modo Guna inaugura il concetto di ‘Bell’essere’. Ma come riuscire a ottenere questo risultato? Gli elementi chiave per un equilibrio perfetto tra interiorità ed esteriorità sono un’alimentazione e uno stile di vita sani unito a un ciclo sonno-veglia regolare. Alcuni prodotti studiati da Guna possono supportare le donne in questo percorso. A partire prima di tutto dall’energia, importantissima…
