Nell’entroterra ligure si trova uno dei pochissimi templi tradizionali indù in Italia: è la comunità di Gitananda Asram. Sono aperti a tutti, ecco come accolgono gli ospiti. L’ospitalità, caratteristica della vita indù, è fondamentale. L’ospite è Dio stesso e deve essere accolto e onorato. Il riferimento è alle Upanishad. L’ospite è “atithi”, ovvero “colui che giunge improvvisamente senza aver fissato un giorno”. Infatti “tithi” significa “data, giorno” e il prefisso “a” è una negazione. E’ facile essere ospitali quando l’appuntamento è stato fissato da tempo: la vera ospitalità si misura quando l’ospite giunge inatteso. Namaste L’ospite è accolto con il…
Autore: Redazione
Certo può piacere o non piacere. Chi lo apprezza e lo consuma sappia che il pepe è una spezia con caratteristiche molto interessanti. 1 – Digestivo Il pepe è uno stimolante della secrezione di enzimi digestivi e della bile. Perciò è un digestivo a tutti gli effetti. Un cibo pepato viene digerito e assimilato prima e transita più velocemente nel nostro intestino. Gli indiani direbbero che il prevalere di Pitta nel pepe rafforza Agni, “il fuoco digestivo”. L’India è la “patria” del pepe, ma anche in Cina il pepe entra nelle ricette per la digestione difficile. 2 – Ottimo per…
Uno studio europeo che ha coinvolto i ricercatori dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano ha dimostrato una stretta relazione tra inquinamento atmosferico e rischio di tumori al polmone. Tra i 9 paesi europei coinvolti l’Italia è risultato il paese più inquinato. Milano, 9 luglio 2013 – È stato pubblicato su Lancet Oncology uno studio europeo svolto su oltre 300.000 persone residenti in 9 paesi europei che ha dimostrato che più alta è la concentrazione di inquinanti nell’aria maggiore è il rischio di sviluppare un tumore al polmone. È inoltre emerso che i centri italiani monitorati hanno la più alta…
Il Kaash bowl è una piccola ciotola di metallo utilizzata in Ayurveda per il massaggio al piede. Ma gli effetti sono generalizzati. Anche in Italia alcuni centri e scuole ayurvediche offrono corsi e trattamenti basati sul Kaash bowl. La ciotola è costituita da una lega di vari metalli e di solito viene utilizzata insieme al Triphala Ghee (burro chiarificato medicato alla Triphala). Gli effetti sono ad ampio raggio. Come riporta il centro Ayurvedic Point di Milano questo massaggio è ottimo per alleviare il senso di pesantezza o di calore agli arti inferiori, rilassa corpo e mente, allevia la stanchezza, armonizza…
Torniamo su un lavoro che ha suscitato molto interesse qualche tempo fa. La meditazione appare coinvolta nei meccanismi biologici che favoriscono la longevità. Non parliamo in questo caso degli aspetti spirituali della pratica, preminenti per molte persone. Lo studio è stato condotto da importanti università californiane e dalla Johns Hopkins di Baltimora. I ricercatori hanno provato a vedere che cosa succede ai telomeri quando meditiamo. Che cosa sono i telomeri? I telomeri costituiscono la parte finale dei nostri cromosomi: sappiamo che la loro lunghezza è di fondamentale importanza per la salute delle cellule. Con l’avanzare dell’età, la lunghezza dei telomeri…
E’ appena arrivata la conferma che il punto P6 (Neiguan, Nei Kuan), sul polso, è efficace per ridurre la nausea. In questo caso sui pazienti emicranici. La nausea è spesso un disturbo che affligge queste persone. Tuttavia, l’effetto non è limitato all’emicrania. Il punto P6 può contare su una vasta letteratura a sostegno della sua capacità di contrastare casi di nausea e vomito, come avviene dopo un’operazione chirurgica. Il punto P6 si trova sul polso, come nell’immagine: si trova sul tendine che vedete al centro del polso quando fate il pugno. Si situa sul Meridiano del Pericardio. Nel nuovo studio…
In India si chiama Brahmi, da noi Bacopa monnieri. Entra nel sistema medico ayurvedico ma ora è oggetto di intense ricerche in Occidente. L’ultima conferma arriva dall’Australia, e risale allo scorso 21 giugno. Gli sperimentatori hanno visto che la somministrazione dell’estratto determina, dopo 1 o 2 ore, un miglioramento della funzione cognitiva (tra cui la memoria, capacità di apprendimento, velocità di elaborazione delle informazioni). Si parla di effetto nootropo (dal greco “nous”, mente e “tropos”, ovvero “nel modo di” o “diretto a”). Si è osservato anche un effetto positivo sull’umore e una riduzione degli ormoni dello stress. Proprio in Australia…
E’ quanto propone la medicina macrobiotica per i problemi della pelle. Oppure cenere di legna e…cipolla. La macrobiotica non è solo uno stile alimentare ma una medicina vera e propria. I fondatori (i giapponesi George Oshawa e il suo discepolo Mikio Kushi) avevano interpellato alcuni vecchi maestri della loro nazione, mentre era in atto la colonizzazione occidentale: non volevano perdere la loro tradizione. Quella medicina curava ricercando l’equilibrio tra Yin e Yang. Molte malattie della pelle, secondo questa scuola, sono dovute ad un eccesso di Yin, che è espansivo, e porta le tossine dall’interno all’esterno, cioè sulla pelle. In seguito…
«Il vino non è altro che cibo. Se usato in modo sbagliato conduce alla malattia, se usato nel modo giusto è come ambrosia». (Caraka Samhita) Sui testi fondanti dell’Ayurveda, e in particolare il Caraka Samhita, il vino (madya) è presentato come la bevanda che produce ebbrezza (mada), e si considera un sostituto del Soma, la bevanda degli immortali. Non esiste un divieto al consumo, anzi, seguendo alcune regole il vino «nutre e rafforza, stimola l’appetito, rimuove la tristezza, la paura e la fatica, fa dormire gli insonni e risveglia i dormiglioni…». Se impiegato in modo corretto «è un elisir».…
Ecco, purtroppo, un classico estivo: le persone predisposte soffrono con maggiore frequenza di pressione bassa. Alcuni oli essenziali possono aiutare. Il rimedio d’elezione è l’olio essenziale di menta piperita: si mettono 2 gocce in un cucchiaino di malto al mattino e a mezzogiorno dopo pranzo. Oppure, quando l’ipotensione si fa sentire con giramenti di testa, palpitazioni e stanchezza, si può mettere una goccia sulla parte interna dei polsi respirando profondamente. E’ uno stimolante nervoso, e per questo motivo è meglio evitare l’assunzione a tarda sera, prima di andare a letto. Teniamo conto, poi, che l’olio essenziale di menta piperita è…
