E già lo stress…quando proprio non ne possiamo più si può provare a sperimentare alcuni fiori, di Bach e australiani. Poi valuteremo gli effetti. Per quanto riguarda i fiori di Bach ne proponiamo 5. Con i fiori, così come per l’omeopatia, bisogna guardarsi dentro: c’è stress e stress. Elm (nell’immagine) Troppi impegni lavorativi e responsabilità. Non riusciamo a sopportarlo, siamo sfiniti. La sensazione è quella di “eccesso di carico”. Questo fiore può dare una mano. Hornbeam Cefalee, debolezze…ma non capiamo perché dobbiamo subire questi malesseri. In fondo non è che ci abbiamo dato dentro.…
Autore: Redazione
E’ uscito, in traduzione italiana, l’ultimo libro di Vandana Shiva: “Storia dei semi”. Libro che va al punto, come sempre con Vandana. E il punto è questo. Tutta la catena alimentare si basa ancora oggi sull’agricoltura, da noi come in India. Da sempre è così, ma qualcosa è cambiato negli ultimi tempi. Oggi, la produzione agricola si orienta sempre di più sui semi OGM, geneticamente ‘modificati’. Modificati per vari motivi, alcuni anche utili, ma resta un fatto decisivo: le piante nate dai semi OGM non si riproducono, i semi OGM saranno anche più produttivi ma sono sterili. Tutti gli anni…
I broccoli contengono in notevole quantità una sostanza antiossidante tra le più attive in assoluto. E’ prevenzione alimentare nei confronti di molte malattie. Si tratta del sulforafano, molecola sulla quale esiste ormai una consistente letteratura. In natura la troviamo nei broccoli, insieme ad alcuni polifenoli. Agendo insieme queste sostanze conferiscono protezione contro l’invecchiamento cellulare, con tutte le malattie che si porta dietro. Il sulforafano è particolarmente concentrato nei germogli e qualcuno comincia a pensare di proporli come supplemento per alcuni pazienti, per esempio quelli affetti da diabete di tipo 2, per evitare le complicanze. Gli studi sul sulforafano hanno evidenziato…
Scegliamo il metodo che fa per noi (sono tanti), ma cerchiamo di perseguire il rilassamento. Un nuovo studio dimostra un importantissimo effetto fisico. Il solo fatto di riuscire a rilassarsi cambia drasticamente il funzionamento dei nostri geni. Pezzi di DNA che, quando "impazziscono" per lo stress, aprono la strada al cancro, all’invecchiamento e alle malattie del cuore (infarto, ipertensione). Detta in altri termini: con la nostra mente riusciamo davvero a intervenire sul corpo, e fare "prevenzione" di malattie gravi. Voi direte: beh, lo sapevamo. OK, ma ora lo dice anche l’università di Harvard, dove possono fare analisi molto costose di…
Il Kichadi è una ricetta tradizionale indiana. Ha diverse proprietà e si consiglia per il semi-digiuno breve di un giorno, soprattutto in primavera e autunno. Come si prepara? Prima di vedere la ricetta, vediamo che cosa dice l’Ayurveda sul digiuno. In generale, vietato digiunare per lunghi periodi di tempo. Se si digiuna per fare pulizia interna è bene farlo per un giorno alla settimana. Questo perché, è vero che col digiuno non sovraccarichiamo il corpo, ma il nostro organismo si sente “minacciato”, e può reagire nel modo non desiderato. Tende cioè ad accumulare, invece di eliminare scorie e tossine. Esistono…
La pressione di specifici punti sull’orecchio appare in grado di abbattere il dolore da lombalgia cronica. Arrivano conferme. E’ attestato che da più di duemila anni in Cina si usa questa tecnica contro diversi tipi di problemi fisici. Ora, un gruppo di specialisti delle università di Pittsburgh e Hong Kong portano nuove prove a sostegno dell’efficacia della strategia anche contro il mal di schiena. Si tratta di stimolare alcuni punti, facendo pressione con le dita sull’orecchio esterno. Si usano di solito dei piccoli “semi”, non più grandi di 2 mm, applicati con un cerotto dai terapisti negli acupunti auricolari che…
Su quest’isola del Pacifico si registra un’elevatissima presenza di centenari. Possiamo trarne una lezione? Non è solo la longevità a colpire, ma anche il fatto che le persone dell’isola rimangono attive e in buona salute molto a lungo. Su questo “caso” da manuale è impegnato da molti anni uno stuolo di ricercatori, giapponesi e non: si cerca di capire qual è il segreto degli abitanti. In maggioranza, gli studiosi ritengono che il fenomeno si debba ascrivere all’alimentazione, che è molto particolare. Andiamo a vedere quindi che cosa, e come, si mangia sull’isola. La cultura alimentare di Okinawa si fonda su…
Stop alla sperimentazione sugli animali per i prodotti cosmetici. Almeno questo adesso lo abbiamo in Europa. E’ stata una battaglia più che ventennale ma adesso, da marzo scorso, in Europa è vietato testare e commercializzare ingredienti e prodotti cosmetici sperimentati su cavie. Grazie a tutte le associazioni animaliste che si sono adoperate in questa impresa, a cominciare dalla LAV. I paesi dell’Unione europea sono i primi al mondo a porre questa regola, gli altri dovranno adeguarsi se vorranno esportare in Europa. Uccidere, e indurre sofferenza in esseri viventi per poter vendere una crema per la pelle o un rossetto sembra…
L’aroma della rosa sta per esplodere nei nostri giardini. Può darci qualcosa di molto prezioso, per chi è disposto all’ascolto. L’olio essenziale è tra i più costosi, ma a partire dal mese di maggio inizia la fioritura, e il profumo è nell’aria. Nell’aromaterapia classica questa essenza si considera centrata sul Cuore. Dispone alla tenerezza e all’amore (da qui il successo in profumeria). E’ di conforto nei momenti di tristezza, solitamente generati dalla mancanza di affetto e di relazioni. E’ indicata per i massaggi sul ventre in caso di dolori mestruali, e su tutto il corpo quando ci si sente nervosi…
Un dolore persistente e debilitante che spinge all’abuso di farmaci. Due antiche “arti del movimento” possono venire in aiuto. Le nuove prove su un giornale specialistico di terapia del dolore (Journal of Pain Research). I farmaci hanno un effetto limitato sul dolore e gli altri sintomi della fibromialgia: perciò è importante trovare strategie efficaci e sicure da inserire negli schemi di trattamento di questi pazienti. La nuova analisi è andata ad elaborare i dati degli studi clinici che si sono occupati di terapie complementari nella fibromialgia. Risultato: i metodi più efficaci sono il Qi Gong e il Tai chi. La…
