L’omeopatia può aiutare a superare anche i problemi d’insonnia. I rimedi sono molteplici: vediamo alcuni dei più comuni. Si richiede solo un minimo d’impegno nell’osservare il tipo di insonnia da cui siamo afflitti. In omeopatia non c’è un solo rimedio per tutti i disturbi del sonno, ma non ci sono nemmeno effetti collaterali. Arnica montana Quando non riusciamo a prendere sonno dopo una giornata molto attiva all’aperto. Succede spesso in vacanza, o nei weekend “estremi”. 5 granuli 9CH alla sera. Chamomilla Indicata nel bambino. Quando fa i capricci, è nervoso, non vuole essere lasciato solo nel lettino. Oppure quando spuntano…
Autore: Redazione
Versare oli medicati sopra gli occhi: è un’antica pratica dell’Ayurveda chiamata Netra Tarpana. In che cosa consiste e a cosa serve? Netra Tarpana significa ‘Nutrire gli occhi’. Si crea una barriera circolare attorno agli occhi e si versa all’interno un liquido costituito da ghee (burro chiarificato) arricchito con decotti di erbe. La scelta delle erbe varia in base ai dosha e alle caratteristiche delle singole persone. Per ogni problema c’è una preparazione diversa. Quando il liquido è stato versato, l’Ayurveda prescrive alcuni esercizi oculari: è possibile che si chieda alla persona di chiudere e aprire gli occhi, o…
Il nome botanico di questa pianta è curioso: Angelica archangelica. Come mai? Vediamo in breve gli usi in fitoterapia, in spagiria e nella preparazione di famosi "elixir". Si chiama così perché nell’Europa del nord, dove la pianta è molto diffusa, si portava in processione un rametto fiorito per celebrare il ritorno del Sole. Con la cristianizzazione questo rito popolare è stato assorbito nel giorno festivo di San Michele arcangelo, che cade l’8 maggio. Non a caso, perché da sempre è ritenuta pianta solare, e in quanto tale, come san Michele, protegge contro influenze nefaste e opere malefiche e oscure.…
L’omeopatia ha un ruolo nella cura delle tipiche malattie da raffreddamento invernali. I rimedi sono tantissimi, vediamone alcuni dei più comuni. Per scegliere il rimedio più appropriato bisogna prestare attenzione alle caratteristiche dell’affezione. Per esempio: c’è dolore, prurito, bruciore, sensazione di secchezza? Dove? I sintomi peggiorano con il caldo e il freddo? Bryonia alba Quando è presente tosse secca che provoca dolore, soprattutto al petto. La persona colpita cerca di restare immobile per non peggiorare la situazione, si tiene il petto o la testa, trattiene il respiro. Ricerca la posizione seduta. Vuole restare da solo, non ama parlare.…
Chi pratica Hatha Yoga ha una materia grigia più sviluppata e migliori performances cognitive. Lo suggeriscono i ricercatori della Duke University. La materia grigia è costituita dal corpo dei neuroni, da cui si dipartono le fibre nervose (assoni) che formano il sistema nervoso. Avere più materia grigia significa che ci sono più neuroni, cellule che si perdono col trascorrere degli anni e in diverse malattie. A meno che il cervello non sia in grado di sostituire i neuroni persi con altri, un fenomeno conosciuto come neuroplasticità. Alla Duke university hanno voluto andare a fondo utilizzando la risonanza magnetica…
Proprio quei semini sono tra gli alimenti vegetali più interessanti dal punto di vista nutrizionale. La natura qui è stata generosa. Vediamo che cosa contengono e come prepararli. Abbiamo cucinato più zuppe di zucca: Abbiamo tenuto i semi. Che ne facciamo? Beh, li mangiamo. La zucca proviene dal Centro America dove costituiva uno degli alimenti base. Ma è un vegetale che appartiene ormai alla nostra storia. Principali proprietà nutrizionali – Altissimo contenuto di minerali essenziali, fondamentali per il funzionamento di enzimi che svolgono un’azione di contrasto ai radicali liberi. Inoltre contengono molto ferro. – Ricchi…
Molti sono i casi in cui il nostro fisico ci fa percepire una sofferenza in un punto lontano da quello in cui risiede la causa della malattia stessa. La riflessologia del piede è un’arte terapeutica che consiste nel massaggiare alcune zone e punti ben definiti nel piede al fine di ottenere risultati terapeutici in altre parti dell’organismo. La pressione esercitata sulla zona riflessa, infatti, è una stimolazione nervosa che trasmette messaggi al cervello, in modo che intervenga su organi, apparati e sistemi coinvolti nella sofferenza, affinché le risorse sane ancora disponibili nel corpo vengano liberate, restituendo alla persona lo stato…
C’è polenta e polenta. Quella "normale", gialla, si prepara con la farina di mais, un cereale della tradizione del Centro America. Ma la polenta esisteva anche prima dell’arrivo della farina di mais. Di solito quando facciamo la polenta compriamo la farina di mais: un cereale importato dal Centro America nel Cinquecento, insieme a fagioli e zucca (le cosiddette "tre sorelle" secondo la tradizione messicana). Si è imposta perché fornisce calorie a basso costo, cosa che poteva fare la differenza, salvando anche delle vite. Ma è povera di vitamine e proteine e a lungo andare se l’alimentazione è basata esclusivamente…
La salute del nostro organismo dipende in buona parte dalla “benzina” che mettiamo nel motore. Tanto migliore sarà la qualità del rifornimento, tanto maggiore sarà la risposta della macchina, quel corpo umano prezioso e delicato che necessita del meglio per funzionare a pieni giri. Tra gli alimenti che non devono assolutamente mancare per una dieta corretta ed equilibrata ci sono – ce l’hanno detto milioni di volte – frutta e verdura. A seconda però del modo in cui vengono assunti, i vegetali forniscono diverse quantità e qualità di vitamine e minerali, sostanze rigeneranti e di vitale importanza per il nostro…
È un momento di grandi trasformazioni per il mercato editoriale. Proprio per questo, in collaborazione con la casa editrice digitale Area51 Publishing, noi de L’altra medicina abbiamo deciso di intraprendere anche questa strada per farvi leggere sempre più contenuti di alto livello sul mondo della medicina non convenzionale e sulle discipline olistiche. Il primo frutto di questa collaborazione si intitola L’energia tra le tue mani. Manuale di Usui Reiki, scritto dal Reiki Master Michele De Santis. In questo manuale trovi tutte le informazioni relative ai tre livelli di Reiki (I, II livello e Master), con l’integrazione delle tecniche giapponesi originarie.…
