La menopausa (dal Greco men: mese e pausis: cessazione) è una fase naturale della vita di una donna in cui ha termine la vita fertile (nel senso della possibilità di procreare) ma certamente non quella biologica. Statisticamente avviene all’età di 50 – 51 anni, ma il range temporale perfettamente fisiologico è tra i 45 e i 55 anni. La menopausa non é una malattia, ma il cambiamento del quadro ormonale che di solito inizia a manifestarsi già dopo i 40 anni dove, a causa dei frequenti cicli anovulari, si crea una situazione di dominanza-estrogenica con tutte le anomalie e patologie ad…
Autore: Redazione
I sieri per il viso sono cosmetici di ultima generazione che rappresentano un passaggio importante nella cura della pelle del viso, non solo di quella matura. Esistono infatti diverse formulazioni per tutte le età. I sieri per il viso sono un concentrato di principi attivi che si applicano sul viso dopo la detersione e prima della crema, per avere un’azione sinergica. I principi super concentrati presenti nei sieri hanno alta efficacia in poche gocce ma richiedono di essere abbinati ad almeno un po’ di cura e amore per se stessi. Oltre ad un’alimentazione sana e ad un corretto stile di…
É in edicola il numero di giugno 2021 de L’Altra Medicina Magazine. Non ce la possiamo fare “Davvero ce la mettiamo tutta a cercare di parlare di salute e di come difenderla in modo naturale, senza essere costretti a discutere ogni volta di OMS, di ministeri, di leggi e di politici, ma ogni mese se ne inventano una che ci obbliga a fare, con voi che avete la pazienza di leggerci, qualche ragionamento. Adesso è il momento dei pass vaccinali. Non bastando a costoro di averci confinati in casa per un anno, di aver fatto fallire una buona metà delle piccole imprese italiane,…
Il miele è l’alimento prodotto dalle api a partire dal nettare o dalla melata. Scegliere solo miele italiano da piccoli apicoltori è sicuramente una garanzia di qualità che ci permette di evitare le frodi oggi costanti sul miele importato, oltre che una scelta consapevole a sostegno della biodiversità e della natura. La produzione di miele in Italia ha subito negli ultimi anni un calo drammatico dovuto in primis a pesticidi e maltempo, che hanno compromesso le fioriture e hanno decimato le api (numerosi sono stati i casi di moria delle api attorno agli alveari, a causa di campi agricoli trattati…
Migliorare l’acutezza visiva e proteggere i tessuti oculari con la fitoterapia, si può. Il benessere dell’occhio, organo con cui affrontiamo il mondo, è importantissimo ma spesso è dimenticato nella cura della salute generale dell’organismo.Tutti i giorni gli occhi sono messi a dura prova, si utilizzano sempre più dispositivi come tablet, smartphone e pc e oggi ancora di più con l’incremento dello smartworking, tutto è online. Gli italiani sono sempre più connessi e trascorrono in media sette ore al giorno tra social networks e computer con il problema di incorrere nei danni prodotti dalla luce blu proveniente dagli schermi. Per questo bisogna…
Plumcake vuol dire letteralmente “torta di prugne”. In italiano, invece, con plumcake si indicano preparazioni da forno, dolci o salate, che hanno una tipica forma rettangolare ottenuta con uno stampo a cassetta. Questo che vi propongo è un plumcake salato a base di zucchine, la verdura che normalmente piace di più anche ai bambini. Non contiene solo verdura, ma anche le proteine ad alto valore biologico delle uova e del formaggio. È ottimo anche freddo, ideale per un brunch e da asporto. Ingredienti: 350g di zucchine bio 180g di farina integrale bio 100ml di latte 80ml di olio extravergine di…
Sappiamo che l’idea di iniziare l’ennesima dieta può essere scoraggiante, ma il nostro obiettivo è proprio quello di aiutare chi legge a trovare l’entusiasmo per innescare il cambiamento. Abbiamo quindi raccolto 50 testimonianze di chi ce l’ha fatta, per regalarvi un libro di vita e di emozioni, più che di regole e di rinunce. Considerare un obiettivo raggiungibile, perché altri l’hanno raggiunto, ci può aiutare a conquistarlo davvero! Condividere come altri siano riusciti a cambiare il loro approccio errato nei confronti della nutrizione può aiutare a capire meglio cosa significhi scegliere lo stile di vita sano, superare le difficoltà iniziali,…
Il fegato è un organo dalle mille risorse, ma non sono infinite. Si parla poco del fegato al contrario di altri organi come cuore, polmoni, reni, intestino. Il fegato è un organo vitale dalle molteplici funzioni che se non è in buone condizioni non è possibile né benessere né salute. Le sue funzioni sono: filtrare il sangue. Questo è uno dei processi più importanti per la conservazione della vita e per la prevenzione di tutte le malattie. Attraverso il sangue infatti, arrivano al fegato, dall’intestino, grosse quantità di detriti cellulari, batteri, virus, funghi, parassiti ovvero una notevole quantità di cosiddette…
Con la diffusione della pandemia a livello globale, si è visto che le persone con obesità e malattie legate all’alimentazione sono più suscettibili alle complicazioni e alla morte per COVID-19. Nonostante le sovrabbondanti prove sulla necessità di adottare una dieta sana, la pandemia COVID-19 ha offerto all’industria di alimenti e bevande un’occasione unica di crescere nei paesi a reddito medio-basso. Durante la pandemia, multinazionali come Coca-Cola, McDonald’s e Nestlé, tra le altre, hanno rapidamente promosso cibi nocivi ultra-processati e bevande zuccherate. Queste ditte hanno adottato molteplici strategie di marketing, facendo appello a sentimenti come la nostalgia e la comodità, mentre…
L’ultimo nato in casa dell’Associazione Rosa per la Vita Onlus è un interessante progetto di solidarietà che incarna appieno la missione dell’associazione stessa, da anni impegnata nel sostegno delle donne con diagnosi oncologica e nella diffusione della cultura della cura di Sé, della vera prevenzione e del significato “bio-logico” della malattia, come prezioso alleato e messaggero che ha lo scopo di consapevolizzare e responsabilizzare la persona a riprendere in mano la propria vita e la propria salute. Viviamo in una società “malata” che non rispetta la dimensione naturale, fisiologica dell’essere umano, dove i ritmi, i tempi e i ruoli della…
