Chi incomincia a muoversi, spesso lo fa in modo incoerente, spinto magari dal desiderio di dimagrire, o di presentarsi un po’ più tonico in spiaggia, producendo magari sforzi a cui il corpo non è assolutamente preparato. Diventa quindi indispensabile, in questi casi, predisporre un piano di iniziazione allo sport (o di recupero) che deve essere accettabile anche da parte di chi lo sport l’ha sempre visto solo in televisione, o poco più. Fare attività fisica non è un optional ma una condizione naturale che è parte integrante del nostro essere umani. Per ritornare ad essere ciò che siamo può essere…
Autore: Redazione
La cura del Covid-19 resta ancora un ambito in cui regna grande confusione: nonostante da molti mesi diversi gruppi di medici propongano soluzioni per trattare precocemente i sintomi e risparmiare ai malati l’accesso al pronto soccorso e l’ospedalizzazione, l’attenzione dell’opinione pubblica è dirottata esclusivamente sulle campagne di immunizzazione tramite nuovi vaccini, come unica soluzione per sconfiggere definitivamente il Covid-19. Ad alimentare questa visione resta il problema della gravità del quadro clinico in cui precipitano quei pazienti che, seppure rappresentino una minoranza, non riescono a superare le prime fasi della malattia e vanno incontro al decesso. In questo contesto, una potenziale…
I trigliceridi sono grassi abbondanti negli oli vegetali e nel grasso animale, introdotti con il cibo e misurati (a digiuno) con i comuni esami del sangue. Da decenni si discute se alti livelli di trigliceridi siano un rischio in sé per l’aterosclerosi o solo un indicatore di rischio cardiovascolare. Nel corso del tempo, in ogni caso, come accaduto per altri fattori di rischio cardiovascolare, le varie linee guida hanno ridotto via via i livelli dei valori desiderabili, espressi in mg/dl: da <250, a <200, a <150. Anche i valori indicati per convenzione come alti o molto alti si sono dimezzati,…
L’antibiotico-resistenza è una emergenza sanitaria su scala mondiale, dichiarata già dal 2014 dall’ONU e dall’OMS . Lo stile di vita e le nostre scelte alimentari contribuiscono in maniera determinante allo svilupparsi dell’antibiotico-resistenza. Vediamo quali fonti alimentari, a causa della loro filiera produttiva, vanno ad aggravare il problema dell’antibiotico-resistenza nell’Ambiente e all’interno del nostro organismo, in particolare a carico della nostra flora batterica intestinale. Carni e pollame: la dicitura “allevato senza uso di antibiotici” in etichetta non è affidabile! Per quanto riguarda la carne che troviamo in commercio nella Grande Distribuzione, nonostante da 15 anni ( dal 2006) vi sia per…
Antibiotico-resistenza significa che i batteri sono diventati più aggressivi e resistono agli antibiotici, ovvero gli antibiotici prodotti per debellare i batteri sono diventati nel tempo meno efficaci, per via di un uso troppo frequente o di un uso inappropriato, cioè se si usano anche quando non servono per la cura. A forza di consumare e disperdere antibiotici nell’Ambiente con il nostro stile di vita moderno e consumistico, i batteri hanno cominciato a sviluppare difese nei confronti di questo continuo bombardamento farmacologico. E’ lo stesso principio dell’assuefazione a molte sostanze come la nicotina, caffeina, farmaci e droghe in genere…per cui con…
Le artriti, nelle diverse forme, sono malattie di altissimo impatto e colpiscono una larga fetta della popolazione soprattutto nei paesi industrializzati e ad alto tasso di sviluppo. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, la prevalenza dell’osteoartrite si attesta sul 9,6% degli uomini e il 18% delle donne con più di 60 anni. In Italia, il rapporto Istat rileva che le artriti sono le malattie più frequentemente dichiarate (oltre il 18 %, con un 22,8% tra le donne e 13,6% tra gli uomini). Secondo i dati proposti dall’Associazione nazionale malati reumatici, in Italia ci sono oltre 5 milioni di persone affette da…
La fibromialgia è una malattia molto complessa e pesante per il paziente ma anche per il medico che deve impostare una cura corretta. La malattia è stata per anni misconosciuta e non classificata, tanto che molte volte le persone affette da tale malattia venivano considerate isteriche. Finalmente nel 1990 anche il mondo medico anglosassone ha cominciato un riconoscimento della malattia come specifica elaborando i primi criteri di diagnosi e nel 1994 la ACR( American College of Rheumatology) ha validato la malattia come malattia reumatica a se stante. Oggi possiamo definire la fibromialgia come una malattia da “dolore cronico generalizzato”. La…
Nelle zone d’ombra della Medicina sono molti i casi in cui si dimostrano utili e valide le tecniche complementari integrative, meno invasive, non tossiche, appropriate per agire sulle cause, per migliorare realmente la qualità della vita della gente e persino per evitare interventi avventati. La nostra Scienza medica – in questi casi – parla ancora di effetto placebo (un effetto che noi stessi abbiamo sfruttato ampiamente) e sfugge continuamente al confronto adducendo varie giustificazioni: sono pochi i casi…, non ci sono prove…, non esistono strumenti o metodi idonei di studio…, le teorie non sono fondate… ecc. Eppure altri Medici ottengono…
É in edicola il numero di luglio 2021 de L’Altra Medicina Magazine. Una risata li seppellirà “Un grande giornalista un giorno disse che una buona vignetta valeva un editoriale. Allora ho pensato che per una volta (ma chissà?) potevo attingere alle tante battute e vignette che si trovano in rete sulla questione Covid e seppellire i cialtroni che ci hanno portato fino a questo punto con una risata. Tanto già lo sappiamo: a ottobre ripartiranno con la farsa dei tamponi, vendendoci la nuova influenza 2021-2022 come qualche nuova pericolosissima variante indiana, inglese, africana, brasiliana del famigerato Covid19, e diranno pure che è colpa…
Perché la sauna infrarossi Physiotherm è così particolare? Si distingue per il suo principio d’irradiamento. Vediamo di capire meglio di che cosa si tratta. Una cabina a bassa temperatura, che arriva massimo a 37 gradi. Sudi lo stesso, nel contempo stimoli anche il 100% del tuo sistema circolatorio (il 26% di arterie e vene + il 74% della microcircolazione), a differenza del solo 26% di una sauna finlandese, che arriva a 90 gradi, o di una sauna a infrarossi normale, che arriva a 60 gradi. Com’è possibile? Perché la cabina a infrarossi Physiotherm rispetta la temperatura interna del nostro corpo. In pratica, quando…
