Coaching e Yoga si uniscono in un corso unico per il benessere della mente e del corpo. Un corso che vuole essere, in realtà, un percorso di consapevolezza e liberazione dagli schemi mentali poco utili. Coaching Yoga rende ciò possibile perché il corpo sperimenta e la mente accoglie, per arrivare ad un cambiamento reale e duraturo. Singole giornate che in realtà sono tappe, passi di un cammino di crescita personale. Docenti: Peggy Eskenazi e Giovanna Carucci PER INFO: telefono 02.58113382; 342.0401671; infoarteyoga@gmail.com www.arteyoga.it
Autore: Redazione
Il grosso del lavoro lo fa il vapore acqueo. Potrà sembrare banale dato che sul mercato troviamo migliaia di prodotti cosmetici, molti dei quali con un buon razionale. Eppure si può partire anche dal basic: un bagno di vapore detox per il viso. Anche questa è cosmesi. Primo atto: semplice ed economico Intanto il vapore apre i pori della pelle favorendo così la fuoriuscita delle impurità e delle tossine che si accumulano quotidianamente, anche a causa dello smog e dell’inquinamento. Inoltre, attiva il microcircolo favorendo l’ossigenazione dei tessuti. Anche la pelle deve respirare. E’ un primo atto, molto semplice di…
L’epidemiologo Franco Berrino e la sua associazione La Grande Via attivano il “Master La Grande Via della Longevità in Salute”, un innovativo progetto formativo riservato ai professionisti della salute. L’obiettivo delle oltre 250 ore di formazione teorica e pratica è di aiutare medici, biologi, dietologi, farmacisti, ma anche psicologi e psicoterapisti ad approfittare delle tre vie (cibo, attività fisica e ricerca spirituale), di cui attualmente la medicina non si occupa più, per la cura e la prevenzione delle malattie croniche. Il calendario prevede otto incontri di tre giorni ciascuno, da marzo a novembre 2019, presso Villa La Mausolea, nei pressi di Bibbiena, Arezzo. L’iscrizione è riservata a medici, biologi nutrizionisti, farmacisti, fisioterapisti e psicologi, con una formazione attestata e…
Un viaggio mistico di 7 giorni a Mafia, in Tanzania, la perla nascosta dell’Oceano Indiano, fra spiagge bianche, fondali corallini e foreste di mangrovie. Ci tufferemo nelle sue acque turchesi per incontrare i maestosi e docili giganti del mare, espandendo la nostra energia e vivendo la magnificenza della consapevolezza. Ma il sensazionale incontro con gli squali balena, in un approccio d’interazione profonda, non sarà l’unico grande dono di questo eccezionale viaggio. A Mafia, nell’esclusivo e accogliente Butiama Beach Lodge, potremo ritrovare noi stessi attraverso un giocoso benessere, antichi saperi e tecniche innovative. Impareremo la comunicazione interspecie e a spalancare il cuore, per un’intensa connessione con l’incontaminata natura che ci circonda. Un viaggio epico ed etico al tempo stesso, dove…
Regali naturali, originali, fatti con le proprie mani a partire da materiali recuperati in natura e con un basso costo di realizzazione?… Ecco il corso che fa per voi! Programma della serata: avvolti dai colori e dai profumi invernali, staremo con le mani intente a realizzare un regalo natalizio fatto con passione. Impareremo a fare regali sempre nell’ambito della semplice erboristeria: ghirlande natalizie decorative, cuscini curativi alle erbe, grappa aromatica digestiva all’arancia e anice stellato, sali da bagno alle erbe aromatiche. Relatrici: Silvia e Gloria di Nutrirsi con Amore, operatrici nell’ambito erboristico, esperte in rimedi naturali e riciclo creativo. COSTO: 35 euro DOVE: Associazione La Biolca, via Marconi 13, Battaglia Terme (PD) PER INFO: telefono…
Proseguono le ricerche sugli aspetti medici di pratiche come Yoga e Tai Chi. Ancora al centro dell’attenzione la mindfulness. Ora un gruppo australiano rileva che le due discipline possono avere un ruolo per la prevenzione dell’ictus, problema enorme in Australia come da noi. Ne beneficiano anche chi ha già subìto l’evento cerebrale, per evitare il secondo. Più controllo sull’ipertensione L’indagine, condotta da tre università australiane, è stata fatta su 26 studi che negli anni hanno indagato in questa direzione. Ed è nuovamente emerso che Yoga e Tai Chi contrastano i fattori di rischio dell’ictus, gli stessi indicati dalla medicina convenzionale.…
Un succo di arance ogni giorno può mantenere il cervello in attività, scongiurando il rischio di incorrere in deficit cognitivi in tarda età. Non si può parlare per ora di un effetto causale ma, di fatto, chi consuma quotidianamente la spremuta sembra avere un rischio ridotto di un primo deficit cognitivo (-47%) rispetto a chi si limita a prenderne un bicchiere al mese. Sotto controllo per vent’anni Il dato emerge da uno studio della Harvard TH Chan School of Public Health di Boston ed è stato pubblicato sulla prestigiosa rivista Neurology, organo dell’Accademia americana di Neurologia. Per arrivare a questa…
Funziona anche sull’occhio. La meditazione mindful focalizzata sulla respirazione riduce la pressione intraoculare nei pazienti con glaucoma, una delle principali cause di cecità. A dirlo sono gli oculisti dell’Istituto di scienze mediche di New Delhi in collaborazione con l’università di Magdeburgo. Nei casi di glaucoma Un’informazione inedita, almeno per quanto riguarda la medicina moderna, sempre più interessata alle pratiche mind-body di origine indiana o cinese. «Sappiamo che lo stress cronico può aumentare la pressione arteriosa – dichiara l’oftalmologo indiano Tanuj Dada – ma raramente si pensa che possa provocare un aumento della pressione intraoculare. Questo è il primo studio che…
Vandana Shiva ci invita alla resistenza alimentare Gentili lettrici e affezionati lettori, in questo numero della rivista troverete tanti spunti di riflessione e consigli pratici per il vostro benessere. Non è una novità: viviamo il nostro lavoro come una “mission” per fornirvi ogni mese contenuti originali e autorevoli, pensati appositamente per voi. In tema di spunti di riflessione, vi segnaliamo una recente uscita editoriale, a cura degli amici di “Terra Nuova” (a pagina 10). Si tratta di un libro che andrebbe divulgato nelle scuole, tanto è ricco di messaggi attuali e proposte concrete per la sopravvivenza del pianeta. Gli autori,…
Loro esistono accanto a noi e alcuni, come i nostri alberi monumentali, sono diventati famosi. Raccontiamo la storia di uno di loro: Yamaki, un pino bianco giapponese. Meglio conosciuto come l’albero della bomba atomica. Fa freddo e questa storia riscalda…il testimone è un albero. Nasce sull’isola dei templi Il suo luogo d’origine è l’isola di Miyajima (l’isola dei templi) al largo di Hiroshima. Lì si trovava dapprima un importante centro dello shintoismo, poi un luogo di culto del buddhismo alimentato dai discepoli di Kobo-Dashi, fondatore della scuola buddhista giapponese Shingon. Un fuoco, da quelle parti, brucia ininterrotto da 1200 anni.…
