Noto in tutto il mondo come l’inventore dello stretching, Bob Anderson nel 1975 pubblicò per la prima volta in modo casalingo il suo libro, in un garage della California. Nel 1980 fu edito e opportunamente modificato dalla Shelter Publications e si affermò come la “Bibbia di ogni sportivo”. Oggi, a quarant’anni di distanza, ha venduto tre milioni e mezzo di copie in tutto il mondo ed è stato tradotto in 24 lingue. Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque, ovunque e in qualsiasi momento. Nessuno sportivo può prescindere dallo stretching, nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente.
STRETCHING 40° ANNIVERSARIO
Bob Anderson
Edizioni Mediterranee, 2022, Pag 240, 19,50 euro
