Muoversi significa rientrare in contatto con le proprie attitudini ancestrali e innescare un circolo virtuoso di salute e dimagrimento. Per…
attività fisica
Secondo una ricerca nazionale su salute e nutrizione (NHANES) effettuata negli Stati Uniti(F), l’attività fisica è associata a una forte…
Sfatiamo una credenza diffusa: un’attività fisica regolare non è importante per il numero di calorie bruciate, ma perché innalza con…
Correre e prepararsi a una maratona non è un’impresa per tutti. In molti riescono ad arrivare in fondo alternando corsa…
Tutti gli sportivi conoscono le proteine in polvere e spesso ne fanno uso. Sono integratori alimentari che si possono trovare…
Quando vediamo una persona con un fisico asciutto e atletico, pensiamo che il segreto sia nel movimento e in una…
L’attività fisica e la riduzione del sale nel cibo possono sostituire l’assunzione di medicinali nella cura dell’ipertensione? Gianluigi, Milano Risponde…
L’ortoressia sportiva è un disturbo che si è sviluppato negli ultimi anni, caratterizzato da un’eccessiva ossessione per l’esercizio fisico. Ci…
Gli over 60 sono sempre più sportivi e hanno un forte desiderio di restare in forma. A confermarlo una ricerca…
I runner in inverno hanno non poche difficoltà da affrontare, tra freddo, pioggia, vento e neve. L’altra faccia della medaglia…
