La respirazione Pranayama riduce lo stress percepito, aumenta la capacità di svolgere compiti (memoria, concentrazione) e i tempi di reazione.…
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Per la medicina tibetana, l’Haritaki è il ‘re delle medicine’. E’ il frutto di una pianta, o la pianta stessa,…
Servono solo tre ingredienti, facilmente reperibili. Si sfrutta l’azione antinfiammatoria dello zenzero, o ginger. Prendete una bella radice di zenzero,…
Utile in caso di raffreddamento ma anche per far fuori stati di tensione o insonnia. In India il basilico è…
Tra i vari benefici aggiungiamo anche questo: una pratica Yoga quotidiana e regolare migliora la qualità del sonno. Si è…
Certo può piacere o non piacere. Chi lo apprezza e lo consuma sappia che il pepe è una spezia con…
In India si chiama Brahmi, da noi Bacopa monnieri. Entra nel sistema medico ayurvedico ma ora è oggetto di intense…
«Il vino non è altro che cibo. Se usato in modo sbagliato conduce alla malattia, se usato nel modo giusto…
Quella polverina arancione ha delle proprietà sorprendenti. Vediamo l’ultima novità. Solo negli ultimi mesi sono state pubblicate decine di lavori…
Può capitare all’inizio dell’estate di sentirci pesanti, in sovrappeso, gonfi. Questi segni in Ayurveda sono spesso attribuiti ad un eccesso…
