Cosa cambierà nelle nostre vite quando questo momento di crisi sarà passato? Come evolveranno economia, lavoro, alimentazione, ambiente, educazione, relazioni,…
consapevolezza
Guarire le relazioni: un corso intensivo di quattro incontri mensili di tre ore ciascuno, la domenica pomeriggio, per dare la…
Ricerca del sé consapevole con l’espressione corporea, la meditazione, la creatività e il disegno onirico. Questo weekend residenziale è stato…
The miracle morning nasce da una disperazione: Hal Elrod, 20 anni, un incidente quasi mortale che lo lascia semi-paralizzato in…
Comprendere il linguaggio delle emozioni per risolvere e governare le situazioni di sofferenza emotiva. E’ in libreria il secondo libro…
La meditazione mindfulness è utile anche contro l’insonnia. Tante le prove, vediamo l’ultima. Prima, però, ricordiamo che questo tipo…
Notevole effetto della meditazione di Kabat-Zinn su un disturbo assai comune e da non sottovalutare. Il problema è ben…
Solo rilassamento? Proprio no. La meditazione mindfulness modifica profondamente il funzionamento del cervello. Con effetti positivi anche nel trattare ansia…
