La vitamina D non fa bene solo alle ossa. Fa bene anche al cuore e alla fitness cardiovascolare: nel senso…
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Bisogna muoversi, il più possibile. Questo ce lo dicono in tutte le salse e per comprovarne l’utilità arriva questa nuova…
Ottobre è classicamente il mese del Melograno e del suo frutto, la melagrana. Approfittiamone in vari modi. in primis il…
Fa bene al cuore. La musica yoga poco prima di prendere sonno ha un effetto positivo sui parametri della funzione…
Rosa Mystica è una famosa ricetta mediorientale utilizzata per le fumigazioni. Si dice che provenga dalla sapienza Sufi. Il segreto…
C’è un altro buon motivo per esporsi (con intelligenza) al Sole: la prevenzione cardiovascolare. Gli antichi cinesi lo sapevano: per…
Strategia anti-stress. E’ appena uscito un articolo piuttosto interessante sul Pranayama, l’arte dello yoga per il controllo del respiro. Gli…
Ascoltare buona musica fa bene al cuore e al cervello. Non è certo una novità: già agli inizi degli anni…
Shirodhara è una classica procedura ayurvedica che consiste nell’applicazione lenta sulla fronte di oli medicati, o acqua di cocco, latte…
L’aroma della rosa sta per esplodere nei nostri giardini. Può darci qualcosa di molto prezioso, per chi è disposto all’ascolto. …
