Alcune settimane di pratica Qi Gong migliorano nettamente le condizioni delle persone colpite dalla sindrome della stanchezza cronica. Stanchi cronici? …
depressione
Kapal Bhati è una delle tecniche di respirazione Pranayama che può aiutare a tenere sotto controllo il diabete. "Kapal" significa…
Tre quarti d’ora al giorno di pratica Yoga, anche per i novizi, abbatte l’ansia, lo stress e la depressione tra…
C’è un altro buon motivo per esporsi (con intelligenza) al Sole: la prevenzione cardiovascolare. Gli antichi cinesi lo sapevano: per…
Shirodhara è una classica procedura ayurvedica che consiste nell’applicazione lenta sulla fronte di oli medicati, o acqua di cocco, latte…
Prima di essere un ingrediente ricercato in cucina, lo zafferano era una spezia utilizzata nel Mediterraneo orientale e nei paesi…
Bloccare il panico prima che si manifesti. Lo possiamo fare con l’omeopatia prestando attenzione alla nostre esperienze personali. Una…
Ecco un esercizio che può aiutarci a superare momenti di difficoltà psicofisica, stress soprattutto, e pensieri che ci opprimono e…
Il nome botanico di questa pianta è curioso: Angelica archangelica. Come mai? Vediamo in breve gli usi in fitoterapia, in…
Visto che molti di noi sono reduci da pranzi e cenoni natalizi o di Capodanno, torniamo sul tema parlando di…
