Una mente attiva e in forma si coltiva anche a tavola. Quali sono i cibi da preferire? Interviene sull’argomento uno…
depressione
Lo yoga fa bene a tutti, senza differenza di classe, di censo né di cultura. Permette di rilassarsi, di…
Pizzica e punge, ma è sorprendentemente ricca di pregiati principi nutrizionali. Tuttora la pianta, soprattutto le radici e le foglie,…
Solo rilassamento? Proprio no. La meditazione mindfulness modifica profondamente il funzionamento del cervello. Con effetti positivi anche nel trattare ansia…
