L’Università degli studi di Bergamo propone didattica e lauree telematiche, ma anche video lezioni di fitness online, facili da praticare…
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Gli over 60 sono sempre più sportivi e hanno un forte desiderio di restare in forma. A confermarlo una ricerca…
La vitamina D non fa bene solo alle ossa. Fa bene anche al cuore e alla fitness cardiovascolare: nel senso…
Ormai il metodo inventato da Joseph Pilates (nell’immagine) è ampiamente studiato a livello universitario. L’ultimo lavoro è firmato dall’Università di…
Nuovo studio, questa volta arriva dall’università di Milano. Se guardiamo ai parametri legati alla performance fisica, la pratica Yoga regolare…
