L’insonnia attualmente è il disturbo del sonno più diffuso che interessa in modo persistente e cronico la gran parte della…
insonnia
Le sofferenze del sistema nervoso, sono sempre state all’ordine del giorno e ancor più in periodi stressanti, infatti sembrano rappresentare…
Il fagiolo ricco di 5-HTP che aiuta a sorridere La griffonia (Griffonia semplicifolia) è una pianta tipica del continente africano occidentale…
Spesso ci sono problemi d’insonnia durante l’ultimo trimestre di gravidanza. Un nuovo studio (italiano) sperimenta la stimolazione…
Nuovo importante studio sullo Yoga nei pazienti alle prese col diabete di tipo 2. La pratica aiuta…
In tutto il mondo la Valeriana è proposta nel trattamento dell’insonnia. In Cina è conosciuta come Xié…
Si è appena concluso in Florida un importante congresso sulle Medicine Integrative. Si è parlato ovviamente anche di Tai Chi…
La meditazione mindfulness è utile anche contro l’insonnia. Tante le prove, vediamo l’ultima. Prima, però, ricordiamo che questo tipo…
Il consumo di Kiwi potrebbe migliorare la qualità del sonno. E non di poco. Si studia a Taiwan. Due kiwi…
Utile in caso di raffreddamento ma anche per far fuori stati di tensione o insonnia. In India il basilico è…
