Dopo i sessant’anni può essere molto utile praticare i cosiddetti esercizi mind-body: un termine moderno che raggruppa antiche tradizioni. Qi…
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Ormai il metodo inventato da Joseph Pilates (nell’immagine) è ampiamente studiato a livello universitario. L’ultimo lavoro è firmato dall’Università di…
Stiamo partendo per le vacanze, prepariamoci nel modo migliore limitando lo stress del viaggio in macchina. Sono sufficienti solo 10…
Monica Romano è una vera autorità nel campo del Pilates e una preziosa collaboratrice de L’altra medicina magazine. Insieme al…
