Molte attività di carattere meditativo agiscono sul respiro. Arrivano soprattutto dall’Oriente, variamente tradotte in Occidente. Ormai anche la letteratura scientifica…
respiro
Vi segnaliamo un blog che merita di essere visto e un libro appena pubblicato dello stesso autore. Applica l’insegnamento Zen…
Gentili lettrici e affezionati lettori, sapete bene quanto ci impegniamo quotidianamente per offrirvi una rivista di grande qualità e…
Nell’Ayurveda troviamo una descrizione molto precisa di quella che noi chiamiamo rinosinusite, in India la chiamano "Pratishyaya". In questo disturbo…
Notevole risultato sotto molti aspetti: la pratica Yoga permette ai pazienti con gravi malattie polmonari di respirare meglio. Gli autori…
Strategia anti-stress. E’ appena uscito un articolo piuttosto interessante sul Pranayama, l’arte dello yoga per il controllo del respiro. Gli…
Per molti si avvicinano gli esami. Occorre recuperare lucidità mentale e capacità mnemoniche: un’opzione è lo Hatha yoga. Ora è…
Vediamo un paio di esercizi per riattivare il secondo chakra, posizionato a livello dell’osso sacro. Ci permettono di riprendere possesso…
Certo, occorre un cambio di prospettiva e la capacità di fare silenzio dentro noi stessi: il premio è l’energia positiva…
Ecco un esercizio che può aiutarci a superare momenti di difficoltà psicofisica, stress soprattutto, e pensieri che ci opprimono e…
