Kapal Bhati è una delle tecniche di respirazione Pranayama che può aiutare a tenere sotto controllo il diabete. "Kapal" significa…
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Tre quarti d’ora al giorno di pratica Yoga, anche per i novizi, abbatte l’ansia, lo stress e la depressione tra…
Strategia anti-stress. E’ appena uscito un articolo piuttosto interessante sul Pranayama, l’arte dello yoga per il controllo del respiro. Gli…
In India si chiama Brahmi, da noi Bacopa monnieri. Entra nel sistema medico ayurvedico ma ora è oggetto di intense…
Alcuni tipi di musica mostrano una buona capacità di indurre rilassamento e favorire il sonno. Di che musica si tratta?…
La Melissa ha una lunghissima e nobile storia: è valida anche oggi per le sue proprietà rilassanti e spasmolitiche. L’olio…
E già lo stress…quando proprio non ne possiamo più si può provare a sperimentare alcuni fiori, di…
Scegliamo il metodo che fa per noi (sono tanti), ma cerchiamo di perseguire il rilassamento. Un nuovo studio dimostra un…
Quest’albero imponente e bellissimo è conosciuto da sempre per le sue proprietà terapeutiche e pacificanti. Il segreto è ben riposto…
I fiori di Bach possono darci una mano nel modulare gli stati d’animo incongruenti, tra questi lo stress. Vediamo i…
