Continuano a comparire testimonianze sull’efficacia del Tai chi, e dell’Ai Chi, in vari ambiti. Tra i più seguiti c’è quello…
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Dopo i sessant’anni può essere molto utile praticare i cosiddetti esercizi mind-body: un termine moderno che raggruppa antiche tradizioni. Qi…
Negli ultimi anni il Tai Chi, o “Taiji”, ha guadagnato grande popolarità in tutto il mondo. A renderlo speciale è il fatto che,…
Proseguono le ricerche sugli aspetti medici di pratiche come Yoga e Tai Chi. Ancora al centro dell’attenzione la mindfulness. Ora…
30Tai Chi, Qigong e Yoga possono avere un ruolo terapeutico nel trattare la depressione maggiore. E sono sicuri, facilmente accessibili.…
Tra i tanti studi sul Tai Chi appare particolarmente interessante quest’ultimo: il Tai Chi abbatte i parametri dell’infiammazione. Detta così…
Si è appena concluso in Florida un importante congresso sulle Medicine Integrative. Si è parlato ovviamente anche di Tai Chi…
Rifacciamo il punto traducendo l’abstract di una importante review sugli effetti psicofisici del Tai chi. Lo studio è apparso di…
La pratica regolare del Tai Chi migliora lo stato di salute e la qualità di vita. Ma ha un effetto…
Un dolore persistente e debilitante che spinge all’abuso di farmaci. Due antiche “arti del movimento” possono venire in aiuto. Le…
