La Vipassanā, una pratica meditativa legata alla tradizione buddista Theravada (ossia quella fondata sui testi più risalenti e maggiormente diffusa…
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Le neuroscienze sono sempre più interessate alle pratiche meditative. Sembra proprio che, molto tempo fa, il sofisticato pensiero buddhista sia…
La meditazione mindfulness è utile anche contro l’insonnia. Tante le prove, vediamo l’ultima. Prima, però, ricordiamo che questo tipo…
Torniamo su un lavoro che ha suscitato molto interesse qualche tempo fa. La meditazione appare coinvolta nei meccanismi biologici che…
